>

Νέο τμήμα Tae Bo Fitness

Οι προπονήσεις γίνονται κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 21:30-22:30 από την πιστοποιημένη Basic Instructor Τσουράπη Βαρβάρα.
Το Tae Bo είναι μια δυναμική μορφή αερόβιας γυμναστικής που συνδυάζει κινήσεις από πολεμικές τέχνες με χορό και μουσική. Το όνομά του προέρχεται από το taekwondo και το boxing. Στα κορεάτικα η λέξη tae σημαίνει πόδι και έχει να κάνει με κινήσεις και κλωτσιές. Η λέξη bo αναφέρεται σε γροθιές που προέρχονται από το boxing. Παρόλο που χρησιμοποιούνται κάποιες κινήσεις από πολεμικές τέχνες με φανταστικό αντίπαλο, δεν μπορεί να θεωρηθεί μάθημα αυτοάμυνας. Σκοπός του είναι η εκγύμναση του σώματος, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, αλλά και η φυσική ηρεμία. Σε κάθε μάθημα καταναλώνονται σχεδόν οι διπλάσιες θερμίδες από οποιαδήποτε άλλη αερόβια γυμναστική, καθώς πρόκειται για μια αυξανόμενης έντασης γυμναστική. Γυμνάζει όλο το σώμα και δυναμώνει τους μυς. Βελτιώνει την ισορροπία, την ευελιξία, την αντοχή, τη δύναμη και το συντονισμό. Βοηθάει την κυκλοφορία του αίματος και την σωστή λειτουργία της καρδιάς. Απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας.
Δημιουργήθηκε από τον Αμερικανό Billy Blanks και υπεύθυνος εκπρόσωπος στην Ελλάδα είναι ο Elit Instructor Σπύρος Σπάτουλας. 

Media

logo_orion_site.png
© 2022,Αθλητικός Σύλλογος Ωρίων

Επικοινωνία

 Γαβριηλίδου 16 , Τ.Κ. 16346
2109941448 - 6944525761
 orionalimos@gmail.com
@athletic_club_orion

Η σελίδα μας στο Facebook

Search

We use cookies on our website. Some of them are essential for the operation of the site, while others help us to improve this site and the user experience (tracking cookies). You can decide for yourself whether you want to allow cookies or not. Please note that if you reject them, you may not be able to use all the functionalities of the site.